Menu
Je lichaam is immers je kostbaarste bezit.
Want je lekker voelen en de dingen doen die je leuk en belangrijk vindt gaan stukken beter
in een gezond lichaam.
En een gezond lichaam, daar kun je zelf veel aan doen!
Wat kun je verwachten?
Oefeningen en technieken uit allerlei disciplines:
Diverse Yoga vormen
Pilates
Alexander techniek
Feldenkraiz
Chi Gong
Callanetics
Breema
Nia
Visualisatie
Ademhalingstechnieken
Oosterse bewegingsvormen
en meer dat bijdraagt aan een gezonde geest in een gezond lichaam.
Voor wie is deze les geschikt?
Voor iedereen die:
In beweging wil komen
Een beter contact wil met het eigen lijf
Soepeler wil worden
Fysiek los wil laten
Grenzen fijner wil leren stellen
Steviger gegrond wil zijn
Wat neem je mee?
Alleen een handdoek en desgewenst een flesje water.
Trek kleding aan waar je makkelijk in kunt bewegen en anti-slipsokken als je niet op blote voeten wil bewegen.
Matjes zijn aanwezig!
Docent: July Dirkse
July heeft jarenlang gecoacht en verschillende groepslessen gegeven op twee sportscholen.
Ze is een gecertificeerd NIA docent (óók in Studio De Innerlijke Wereld) en heeft een brede ervaring in lichaamsgericht werk.
Wanneer mind your body?
Maandag 10.30 – 11.30
Woensdag 09.00 – 10.00